江ノ島行ってきました!(3/25 土)

練習の記録も少し前に更新しています。
3/16(木)の分
3/23(木)の分

 

さて、購入してはじめてまともに走ったのは3/4に飯田牧場まで走った時でした。

その時のことはこちら
http://rideonbike.tokyo/archives/82

今回は同じルートですが、もう少し先。そう江ノ島を目指すことにしたのです。

順調な序盤

一度走っているからか、飯田牧場までは比較的早くいくことができました。

朝ごはんをちゃんと食べて出発したので、途中水分を取る程度の休憩で1時間半ほどで飯田牧場に到着。

今回はジェラートをいただきます。うまいー!
イチゴとバニラ(多分)をいただきました。

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藤沢駅近くで境川が終わり、うろうろと走ります。
途中の桜がかなり咲いていました。やっぱり綺麗で桜を見るとテンションあがります。

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境川サイクリングロード終わってから

川沿いに出たものの、ちょっと走りづらい道でストレスがたまります。
思い切って国道467号線を走ることにしました。

もう駅も超えていたので交通量も少なめで走りやすくなってあっという間に江ノ電もなかのお店まで。

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帰りの補給おやつにと江ノ電もなかを購入しました。

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江ノ島到着!

少し坂を登って下ったら江ノ島とうちゃーく!
ここに出るのかーという感じでした。

島まで行こうかなと思ったのですが、この日は帰宅後オットが飲み会に出かける用事もありここで折り返すことに。

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お昼ご飯

そして、お昼ご飯をかねてコンビニで食事をとっちゃいます。
少し風が冷たくて体が冷えたのでコンビニでカップラーメンをゲット。
お腹も空いていたのでがっつりBIG

この時は「コンビニでカップラーメン、最強のご飯かも!おでんもありじゃない?いいアイディアー!!」と自分で自分を褒めつつオットにどやっていました。。。そう、この時は。

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大渋滞に心折れそうになる

帰り道、467号線の藤沢駅前の大渋滞にはまり、歩道に逃げるにも走りづらくて人が多くてぶつかりそうで怖いし、車道は動かないし・・・で結局かなり押してあるいて境川へ復帰。

ここが一番疲れました。もうヨボヨボです。輪行袋売っているところあるかなと本気で考えました。

自転車経験が浅いので人が多かったりするとあまりうまく走れないのです。細かい操作が下手で。
この辺はこれからの大きな課題かなーと思っています。

江ノ島からの帰りは引地川にいくか、一本別の道を走るとかいくつも候補があるかもなーと後からいろいろ調べて気づきました。今度試してみたいと思います。リベンジ!

大ピンチ!

そして結構いいペースで帰りながら、途中の休憩で食べたのは江ノ電もなか。
つぶれなければいい補給かなと思ったんですが、最中は口の中の水分取られます。今回は水分もゆとりあったのでいい補給になりました。

しばし走っていたら襲ってきたのが「お腹の急降下」。
(テキストの色が気になるですって?気のせい気のせい!)
理由はすぐにわかりました。そう、あのカップラーメンです。

カップラーメンが悪いわけじゃありません。私の食べ方が悪かったんです。

空腹にラーメンを、それもBIGサイズをかっこんで、走ってお腹が冷えた結果、当たり前って言えば当たり前です。

食べながらドヤっていたのは誰よ!私か!あの時の自分をひっぱたきたい!もうばか!

と思いながらもコンビニを探して一直線です。もう冷や汗だらだら・・・
なんとかコンビニを発見して自転車をオットに見ててもらいお店の方へ一声かけてトイレへダッシュ!久々に間に合ってよかったレベルの急降下でした。

本当に焦りました。何が起こるかわかりません。

最後はこのトイレ探し騒動と、次の予定の時間を気にして焦りまくった帰途でした。いや、本当に焦りました!

長年の夢が実現!

実はこの日はある意味記念日。
江ノ島へのサイクリングは結婚前からやってみたいねと話していたこと。

でもうちから江ノ島へ電車でも1時間程度でつくので自転車で行こうとなかなか思わなかったのです。

今回13,4年越しで実現できて嬉しかったです。
(最後はトイレ探しだったけどw)

 

データ

3月25日(土)9:19から16:10(約7時間)
走行距離 約70キロ
平均速度 9km/h
最高時速 - 測定なし
平均心拍数 136BPM

一人練習(3/10)

こんにちは。おとです。

50キロくらい乗ってみて、どんどん乗ったほうがなれるし体力もつくかなと思い週に1、2度を目標に乗ることにしました。

3月10日は、お昼前くらい。最初に練習に乗った時(2/22の記事)と同じコースを走ってみました。

最初は1時間かかりましたが、往復で40分くらいで帰宅できました。
Apple Watchのワークアウトでサイクリングを選択してサイクルコンピューター代わりにしていますが、この日もまだなれず途中で止まったままでした。

前回がっつり乗ったこともあり、かなりロードに慣れてきたように感じています。楽になってきましたー!

データ

3月10日(金)10:45〜11:25
走行距離 約7キロ
平均速度 13.4km/h
最高時速 - km/h(測定なし)
平均心拍数 139BPM

初めてまともに走ったよ!(3月4日のこと)

こんにちは!おとです。

やっといろいろ乗ったり買ったり悩んだりしていることを書いていけます。
書いていけばよかったのだけど、なんかここまでは時系列に書いていないと気持ち悪くて。

ということで、初めてオットと二人、ロードバイクでサイクリングに行った日(3月4日)のことを書いていきます。

1.出発

なぜか私が朝起きられず、ゆっくり出発。どこまでいけるかなーと思いつつ走り出します。

オットのサイクルコンピューターの設定がうまくいかず、ちょっとずつ止まってはセッティングします。加えて車止めが苦手な私なので、いちいち降りてかなりスローペースです(汗
IMG 9956写真は走り出してしばらくしたあたりで撮りました。オットがサイクルコンピューターを調整している時だと思われます。

2.補給

途中でコンビニで補給です。今考えたら補給するような距離じゃないけど、少し食べておこうかなと。こういう時二人はいいですね。お互いに自転車を見ているのと買ってくるのとで交代しながら買ってお店の前で食べちゃいます。

この時は朝もあまり食べずに出てきたので、肉まんと何かを食べた気がします。

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一人で中長距離の時は、鍵が必須だなーと思いました。

3.やっとストレスなく走れます

境川のサイクリングロードは町田方面から江ノ島に向かうと246を超えてからが格段に走りやすくなると思います。それまでは比較的車止めが多かったり、246と交差するあたりでは、迂回しないと行けなかったりします。
この日は迂回する方向をミスりなんか遠回りして境川に戻りました。

そして走りやすくなってきた頃に開けた場所が気持ちよくて止めて撮影!

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オットの自転車とも並べて撮ります。フレームの大きさの違いが際立ちます。上の写真ではボトルホルダーにペットボトルが刺さっていますが、下の写真ではそれに気づいて外しました。

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この頃になるとだいぶ止まらずに走れます。やっと気持ちいい〜と思えるようになりました。オットのサイクルコンピューターもちゃんと動くようになったし、何より車止めが少ないって本当に走りやすい!ただこの日はとにかく風が強くて辛い!辛くて辛くてどうしようかと思いました。

4.飯田牧場

辛さもお尻のいたさも限界に近づいた頃に到着したのが境川と行ったらの飯田牧場!ろんぐらいだぁすでも訪問している場所ですね。

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念願のソフトクリーム!これはコーヒーとバニラのミックスです。こちらのソフトクリームはすごい溶けやすいですが、美味しいです。この時期に食べておいてよかったかもしれません。真夏は外で食べていたらすぐに溶けそうです。

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この先どうしようかなーと相談します。この時点でもう14時を過ぎています。
家を出たのが11時頃だったので、25キロを3時間くらいかけてきていたようです。

このまま走って藤沢・江ノ島を目指してもいいけど、帰りは確実に暗くなるなーと思い、この日はここで引き返すことにしました。

5.帰り道

向かい風じゃなくなった分まだましでしたが、それでも風に煽られます。そして二人ともパッド付きのインナーを来ていたにも関わらずお尻が痛くなりこまめに休憩を撮ります。結果行きとあまり変わりません。。。
飯田牧場を出て町田方面に行くと程なくある行きに気になっていた自転車ラックもある休憩所で休憩。どんどんロードバイクを中心とした自転車が出入りします。

この橋がなんかいい感じでした。今度は渡ってみたいと思います。

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あとはひたすら漕ぎます。とにかくお尻が痛くて、帰りは「お尻が痛いー!」「俺も痛いー!」「あー、もう!」などとわーわーキャーキャーいいながら帰りました。

なんとか自宅に到着したときはほっとしました。

6.データ

3月4日(土)11時から16時半(5時間半)
走行距離 約50キロ
平均速度 10.1km/h
最高時速 18.5km/h

7.感想

風が辛い!お尻痛い!背中も痛い!

とあちこち痛かったりして、特に帰りのお尻の痛さには困りましたが、なんとか往復50キロ走りきって嬉しかったです。

昔、MTB乗っていた時に100kmとかを走った時に同行した人がヒーヒー言っていたのが少しわかりました(笑)当時はまだ走れるしーとか思っていたのですよー。エアロバイクでも漕いでいれば慣れるものだなぁと今になってわかります。その頃はほぼ毎日ジムに通っていました。

また、2年位前に、久々にMTBに乗った時は首が痛くなり困りました。頭痛も酷くなって困ったのです。検索するとロードバイクでもよくあることのようなので、自分もロードバイクに乗ったら首の痛みもくると覚悟していたのですが、MTBよりマシでした。
最初のロングライドのこの時でもそう思っていたのですが、乗ってから2ヶ月経つ今でも首が痛くなったことはほとんどないので、ポジションの問題なのかもしれないと思うようになりました。
ぴったりのフレームに乗るとこうも違うのかなとびっくりしているところです。

と、初ライドは、ほぼ午後から往復50km、ソフトクリームを食べて終わりました。

無事故無違反で帰れてほっとして、がくっと寝ようと思ったのですが、疲れすぎてご飯を作る気にもなれず、近所の行きつけの飲み屋さんで夜ご飯を食べ、二軒目にBarにも寄って日付が変わる頃に帰宅してがくっと寝たのでした。