こんばんは。おとです。
今日は通院日だったのですが、血液検査があると思って早めにいったら今日は血液検査なし・・・としばし暇をもてあましました。
うっかりって怖い。
さて、ロードバイクに乗り始めて数ヶ月、昨年夏の段階ではこんな変化がありました。
4ヶ月経って（6/12 月の血液検査など）
そろそろ乗り始めて1年です。
6月の時点からあまり大きくダイエットしたとか、何か良くなった！ということもないのですが、何がすごいって！
それが維持できているんですよ。
お酒も飲みますが、週の半分くらいは飲まなくなりましたし、
食べても走ると維持するようにはなってきました。
ちょっと増えるとやばい！と思ってローラー回しますしね（笑）
（最近の乗れなさ加減がすごくて少し増え気味ですけどね・・・）
実は主治医の先生もロードバイク乗りなので、
本題を確認し、なにも問題ないときは、運動は続けてますか？という話からロードの話になります。
雪からなかなか走れなくて困りますねーなんて話から、
うっかり気づかず氷の上を滑っちゃうので気をつけてとか
ビンディング始めたんですとか、Festive500を完走したんですとか
ヘルメットは必須ですとか、とにかく安全第一でという話で終わります（笑）。
これでいいのかと思いますが、こういう話で終われるっていうことは健康っていうことですからね。いいのです。（無理やり）
血圧も、少し体重を落とすだけで明らかに落ちるそうですし、
自転車は大人の健康のためにはとてもいい乗り物だと思いますよと
実際に乗っている先生もおっしゃっているので、多少乗れないときがあったりしても細く長く続けていこうと思いを新たにした今日でした。
最近まとめて走っていないので、ペダルをフラットに戻して少し走りに行こうかな・・などと後ろ向きなのか前向きなのかわからないおとでした。
あーお天気のいい日に、いい路面でがっつり走りたいよー！！
（ロード乗りみんなが思っていることでしょう）