お花見ライド(境川桜ポイントあり)

昨日(3月26日(月))は、桜が気になって仕事前に早朝ライドを。
5時に起きて5時半すぎに出かけます。

久々に一眼レフを使おうとしたんですが、SDカードが自宅に見当たらずコンビニで購入してから行くことにしました。

コンビニでSDカードを入手してセッティングして走り始めたのが6時ちょうどくらい。追い風でいいペースで進みます。

どうしても見たかったのがこの桜並木。
川に向かって大きく張り出した枝で、桜のアーチができているんです。

昨年は乗り始めたばかりでここまで来るのに、すごい気合が必要だったのです。
来れるようになったときには桜終わっちゃっていました(泣)

そして念願の写真も撮れましたー!

まだ少し早かったですが早朝のいい空気の中の桜は本当に美しかったです。

うーん綺麗!

別の場所の桜もいい感じに咲いて来ました。

境川、町田から走って藤沢方面に行く時の今田休憩所手前、ひらけるあたりの手前です。

町田からだと、

  • ろんぐらいだぁすの1話にも出て来た水道橋の先に小学校の桜
  • 東名高速手前の246から先のサイクリングロード沿い
  • 境川親水広場
  • 宮久保第2公園
  • いちょう団地を超えて田園地帯に入るとちょこちょこ綺麗なところがあります。
  • (今回写真を撮った)上原公園付近

などなど桜の見所がたくさんあります。

今週〜来週が見頃でしょうか。この時期は隙をみて走りたくなりますね。

【実験】ビンディングは果たして効果的か

今日は、久々にウインドブレーカーを途中で脱いで走れました。春が近づいてきましたね!

最近ちょっと思っていたことがありまして。
それは「ビンディングは果たして本当に効果があるのか」ということです。
そう思った理由は

今まで走っていた範囲を走っていても時間が短縮された気がしないこと

が一番です。

さらにビンディングペダルのままでスニーカーでも乗れるかというのを試してみたくて今日はスニーカーで飯田牧場までゴー!

結果はこちら!

ビンディングなし ビンディングあり
月日 3月18日 3月10日 2月18日
距離 45.62km 44.96km 44.35km
時間 2時間37分 2時間42分 2時間29分
最高速 41km/h 33.5km/h 35.6km/h
平均 17.4km/h 16.6km/h 17.8km/h
備考 自転車ショップに10分ほど滞在した時間も含む コケて様子見した時間10分ちょっと含む オットが立ちゴケして行ったり来たりした時間10分ほど含む

3日とも同じように10分程度のロスがありました。

今日の実測値で平均速度を見ると、ビンディングをつけていた2月18日と3月10日の間くらいの数値です。

行ってきた場所は飯田牧場で全部同じルートを走っています。
本日のみ帰りに自転車ショップにちょっと寄ったので距離も長くなっています。

最高速については、今日が一番。。。
前回は同じ場所でかなり本気で回してみたのですが、向かい風の今日の方が早い・・・

理由を考えてみると、

  • 境川沿いは以外と止まることが多いこと。
  • 私が車止めも一時停止のように片足をつきながらでないと走れないこと。
  • ビンディングのつけ外しには慣れてきたけど早く走る動きはまだできていない

ということが、あるのかなと思います。

しかしいつものルートを走るのであれば、あまり効果がないのも事実。

これはビンディングの練習もしながら気分によっては気楽にスニーカーで乗ることもしてもいいのかなーという現状の結論になりました。

とはいっても、ビンディングが多くの方に採用されているということはいいこともあるに違いありません。

霞ヶ浦のような信号のほぼない、ただ走り続けられるコースの場合には有効な気もしますし、セッティングをちゃんとしていないことも関係しているのかもしれません。

信号のないコース、セッティング、なども徐々に試してみたいと思います。

数値が表しているように、ビンディングペダルでもスニーカーで乗れました。ちょっと最初違和感ありましたが、だんだん慣れてきて普通に乗れるようになりました!

春を感じたライド

暖かい本日、軽く走ってきました!

家から出す時になぜかチェーンが落ちてしまい、もう一度家まで上がったり(笑)先週コケた時の影響だと思うのですがいったいどうしたことか。
一度ちゃんと見てみます・・・・

と、出鼻をくじかれましたがいつも通りの軽めのライド。
今日はのんびりとサイクリングを楽しむ感じで行ってきました。

桜綺麗〜〜と思って写真を撮りました。河津桜なのでもう終わりかけで葉もでてきていますね。
昨年は桜とロードバイクでは写真を撮れなかったので嬉しいです。
今年はたくさんロードバイクと桜の写真を撮れたらいいなぁ。

その前にメンテしたいと思います。

【今日のライド概要】
時間:1時間12分
距離:18.6km
平均:15.5km
最高:28.8km
心拍:123bpm