久々境川ライド

5月19日の土曜日のこと。
午前中も夜も予定がある日だったのですが、朝早めに目が覚めて走りたいなーと思い天気予報をみたらこれからお日様がでるようだったのでささっと準備してライドにでました。

走りながらなんか久々だなぁと思って考えたらGWは多摩川鶴見川を走っていたので確かに久しぶり。

戻ってから確認したら1ヶ月以上境川を下ってはいなかったみたい。登る方面には少しだけ走ったりしていたのだけど。

次の予定もあったのでいつもの親水公園で折り返し。

自転車に乗っていて面白いのは、やっぱり季節を感じられること。

冬から春になるときは、空気が緩む雰囲気と柔らかな緑の香りを感じるし、逆に寒くなるときはキリッとした冷たい空気を感じたりで自然を体感できるのが面白い。

花のカラフルな色が目に入るようになって来たり、紫陽花がそろそろだなーって感じたり。

もう田植えもされていました。水が入ってこのくらいの時期はあっという間に過ぎてしまうので空が映るくらいの田んぼは貴重。

写真をガンガン撮りたくて途中で止まりたくなるのが困っちゃいます。

この日の概要

時間:1時間10分
距離:18.6km
平均:15.9km/h
最高:33.8km/h
心拍:100bpm

心拍をみてもらうとわかるように、朝一で風もあったので、比較的のんびり走っていました。

一箇所、通行している人がいないとか、状況によってですが、しっかりスプリントを意識して踏む場所があるのですが、そこでは心拍160超えくらいにはなっていました。早朝だったこともありすっごいいい状況でしたが、自分の記録には1秒及ばず。まだまだ練習あるのみです。

昨日も書きましたが、走るだけで本当に楽しくてスッキリします。