こんにちは。おとです。
えーっと、走る頻度＞ブログの更新頻度

ということでどうしたらいいのかわからないくらい記事が溜まっています。
まだなんとかなるかなと少し落ち着いたのでケイデンス更新頻度上げていきます！

走り慣れてきたことと、ディレイラーハンガーを直してもらったらすごく軽く走れるようになったので、少し練習の距離を伸ばしてみました。

往復で18キロくらい。今までの倍くらいになります。
そう考えるとすごいけど、246を超えてから走りやすくなるので楽に感じます。

少しは慣れてきているのかなー！

Apple Watchにも褒められました（笑）

データ

5月30日（火）9:05〜10:36
走行距離　18.5キロ
平均速度　14.7km/h
最高時速　26.8km/h
平均心拍数　125BPM