またしてもホームゲームにロードバイクで参戦しました。
少し慣れてきたかなー。

第一補給（第一にして最後の補給）では、今シーズンマイブームのパピコ。
オットと１本ずつ分けます。

ここを出るとすぐに登り。
行きはそんなに辛くなくくるくるっと登ります。

そのあと長い下りがあるのですが。下ると結構疲れます。
ブレーキシューが熱くなりすぎないように、とかちゃんと止まれるように加減するときに身体に力が入ってしまうようです。

そして今回は、なんかおかしいなぁと思ったのが陸上競技場への最後の登りで、ギアが動かなくなってしまって、あれ？あれ？っていろいろやっている間に持ちこたえられなくなって結局押して登りました。

なんだったんだろう・・・帰りは平気だったのになんて思っていたのですが、今考えるとこれが大きなサインだったし、何事もなくてよかったわー！！！ということになったのでした。それはまた初回点検の投稿で。

 

そして町田市陸上競技場に到着。

お昼ご飯はFC町田ゼルビアが誇るスタジアムグルメのYASSカレーさん。ホームゲーム100回の記念すべき日でした。

そりゃ、限定の焦がしチーズカレーを食べますよ！

じゃじゃーん。半分食べます。

隠れ家さんは餃子！！そりゃ食べますよ(2切れ)

中津からあげも出てたー！！食べるでしょう!(1つ)

何よりこの日は暑かった。。。冷たいスイーツ最高です！(これは丸々一個食べました)

このように補給食にも事欠かないサッカースタジアム。。。この日は特にたくさん食べた気がします（笑）

町田付近はロードバイクのコースに事欠かず（ヤビツ方面や江ノ島方面等へのアクセスもいいのです。）、そのついでに見て帰れます。補給にもなる。楽しめます。おすすめです＾＾

この日の結果は2-2のドローでした。

帰り道でライト大切！と実感したことがありました。
私は前にライトを2つ、リアは1つ点けて走っていたのですが、無灯火が多すぎる！怖い！つっこんじゃうよー！
さらには並走している学生さんまで。あまり明るい場所ではなかったので、左側の自転車ですら街灯で気づいたくらいで、右側の自転車にはほとんど気づかず。もう少しで本当に突っ込むところでしたよー。自分の身を守るためにもリアも反射板じゃなくてライトがいいと思いました！

データ

行き
5月21日（日）10:50〜12:02（到着してからしばらく止めるのを忘れていたので少し長いですが、40分程度で到着しています。）
走行距離　8.6 キロ
平均速度　8.5 km/h
最高時速　35.0 km/h
平均心拍数　139 BPM

帰り
5月21日（日）18:37〜19:25
走行距離　9.4 キロ
平均速度　11.7 km/h
最高時速　28.7 km/h
平均心拍数　142 BPM

夫婦でFC町田ゼルビアのサポーターをしています。
もう5シーズン目になります。

ホームゲームは基本的に全部参戦。
アウェイは行けるところはいくという感じで応援しています。

そのホームゲームが行われるのが町田の野津田。町田市立陸上競技場です。

自転車に乗る方からすると、尾根環とか、小野路の里山とかいうとわかるでしょうか。そのあたりの山の上にあります。一説には天空の城のモデルにもなったとか・・・（笑）

自宅から10キロ弱。山を1山半くらい超えて、最後の山を登ったところが競技場となります。

1,2度MTBで行ったことはあるのですが、ナイターになったりすると暗めなので最近は公共の交通機関ばかりで自転車では行っていませんでした。

初チャレンジ！ロード de 野津田

連休最終日のホームゲーム。
70キロ近く走ったし、乗り降りも楽にできるようになってきました。

この日は16時キックオフで夜走るとしても少しの時間ですみそうということで連休最後のチャレンジをしました。（夜は元々目が悪いのに加えて白内障があって苦手というか危険なので避けています。）

走ってみたら家から最初の登りも案外するするーっと登れます。
あれ？これがロードすごいってこと？
購入してからまともに坂道を登るのも初めてということに気づきました。

そして二つ目の坂。ここが一番ネックだったのですが、登り始めたらあれ？案外あっさり登れてしまいました。あとは下って、最後登るだけです。

最後の登りがきついのですがなんとか到着！汗だくだくでした（笑）

 

試合結果はドロー。

帰りは、登りが長いので迂回路を見つけようと横道に入っていたら、むしろ激坂！辛かったぁ（笑）むろん押しましたよ。

なんとかそれでも無事に帰宅しました。

この日は帰宅してからご飯を食べに外に出て、結果こんなアクティビティになりました。

データ

ムーブ：1736キロカロリー
エクササイズ：236分
スタンド：20時間
ワークアウト：サイクリング往復で17キロくらい。
歩数：25008歩

いやー動きました！（笑）

連休の一日。オットと一緒に久々にサイクリングにいきました。
4月24日の練習以来なので10日くらい空いちゃいました。

どこに行くか悩んだのですが今回は今まで走ったことのない鶴見川を河口に向かって走っていこうという話になりました。

自宅から恩田川

まずは恩田川を走ります。いい天気ー！！！

この辺りは、昔MTB乗ってウロウロしていた時に走っていたのですが、久々で懐かしいと思ったり、周りが変わったなぁと思ったりです。

しばらく恩田川を走って、鶴見川との合流近くのスーパーで補給とお手洗いを借りて一休みします。

鶴見川へ

鶴見川に入ると、かなり走りやすくなってきます。

日産スタジアム！（横浜国際と言われてどこだ？と思ったけど同じ場所ですね（笑））

でもこの付近ダート（グラベルというのか？）風なところに突っ込んでしまい失敗＞＜
外に抜けた方が早かったかもしれません。

帰りに迂回できる道を見つけました。少し担ぎましたが・・・（笑）

概ね鶴見川は走りやすかったです。

危険だめ絶対！

ただこどもの日ということもあってか、川沿いでBBQなどをしているお子さんが、サイクリングロード上で遊んでいるんですね。公園のように。

なので超徐行して通っていたのですがそれでも目の前に子供が飛び出てきて本当いびっくりしました！

川沿いの道はあくまでも道。歩行者優先ですが、遊ぶ公園とは違うと思います。

すごい速さの人が来ていたら跳ねられているタイミング・・・不幸な事故をなくすためにお互いに気をつけて配慮し合いたいなと思いました。

というか、怖かったぁぁぁ！！止まれてよかったです。超徐行大切！むしろ押して歩くくらいでいいのかも。

到着！

途中少し迷ったりしましたが、なんとか河口付近まで到着。

河口まであと2キロくらいありましたが、川沿いの道もなくなってきたので戻ることにしました。

帰り道

帰りは川沿いで休憩してみたり。

途中でサイクリングロードから抜けてコンビニへ。
補給とお手洗いをお借りして休憩タイムにしました。

こいのぼりの写真を撮ってみたりしました。
鴨居の付近では川に鯉のぼりがずらーっと泳いでいて壮観でした。

危険ダメ絶対！その２

しかし帰りも怖いことが。。。

夕方のお散歩に来ているわんちゃんが、リードが長かったため自転車に向かって突っ込んできたんですー！！！＞＜
いやー怖かった。

こちらも止まれて何もなかったのですが、ぶつかっちゃうとこちらも嫌な気持ちになります。
普段はお家の中だと、お散歩くらい自由にさせてあげたくてリードを長くするのはわかります。私も妹のところのわんちゃんをお散歩する時にリードの長さなんて気にしたこともありませんでした。

しかし人や自転車が来たら、短く持つようにしてもらえるだけで事故の元が防げるんだなって気づいた出来事でした。

どっちがいいとか悪いではなく、お互いに気持ちよく共存できるように気配りしあいたいものだなーと思いました。

この日の雑感

さて、サイクリングに戻りますと、無事に帰宅したのですが、一番きつかったのは家まで1キロないくらいの場所にある坂でした・・・・（汗

前回長いサイクリングした時と比べて、最後まで疲労はさほど感じずに乗ることができたように感じます。

細かいコントロールとかはまだまだ苦手です。

あとは、休憩の時にApple WatchやRoad Bike Proの一時停止をしたり、再開したりを忘れがちです。この日もどちらも忘れて距離などは概算になりました（笑）

データ

5月5日（金）9:51〜17:14
走行距離　約70キロ
平均速度　9.2km/h（休憩も含まれてしまった速度）
最高時速　20.9km/h
平均心拍数　131BPM