たまにはMTBも面白い!

昨晩飲みすぎてよろよろだったのですが、少し仕事をしたくて事務所に行くことにしました。

今日の陽気になんとなくMTB乗りたいなーと思って屋外放置しっぱなしのMTBをささっとホコリだけ落として久々に乗りました。

私のMTBは今はトレックに吸収されてしまったGary Fisher。どんな人でどんなブランドなのかはwikiにありました。

タイヤはロード用に変えてあります。

ロードばっかり乗っていたので、乗り心地とか忘れていたのですが、サスペンションがあるので乗り心地はすごい楽。で、サスペンションがグニョングニョンというか、ビヨンビヨンするのが面白い。

数年前に一度整備してあとは放置しているんだけど、当時思っていたよりギアの入りも軽いしいい感じでした。

フレームが鉄なのでちょっと重くて家から出すのは面倒だけど、その分気楽に扱えて倒してもいいかっていう気になります(MTBだし丈夫じゃないと)

もともと自転車経験が低いので、これも活用してバイクのバランスをもう少しよくして、バイクコントロールを上手くしたいなぁと思ったりしています。

4/22 ゼルビア応援ライド(vs レノファ山口FC戦)

ここしばらく仕事が忙しいというか気忙しく、そしてスケジュールがなかなか開かずにロードバイクに乗れていませんでした。

今日は応援しているFC町田ゼルビアのホームゲーム。
お天気も最高!ということで、ちょっと夏日が怖いなと思いつつロードバイクで応援に行ってきました。

ウエアは徐々に春夏仕様になっていくかなと思ったのですが、思いがけずいきなりの夏装備となりました(笑)

ということで行きのデータです。

そこそこの坂と両脇に公園とか遊べる施設があるのですが、行楽日和の本日、駐車場に入る車や出る車でなんとなく混んでいて、坂道の途中で止まることに・・・坂の途中で止まると、漕ぎ出しが安定しなくて怖いのでなかなか漕ぎ出せないんですよねー

今の大きな課題です。

今日はあっさり歩道に行って大丈夫そうなところから乗りました(笑)

【行き概要】
距離 8.7km
時間 32:42
平均 16km/h
最高 45.4km/h
心拍 149bpm

 

そして敗戦からの帰りのルートです。

負けたのは悔しいのですが、ロードバイクに乗っていると操作と道路状況だけに集中します。そのため、変にネガティブなことを考えるというより、一度思考を止めて、帰宅してから改めて考えることができました。

悔しいことは悔しいけど、もう仕方ないなと。次に向かえるように後押しするだけだなーって思ったのでした。

帰りのほうが坂が長いのですが、信号に引っかからないようにゆっくりゆっくりと丁寧に登りました(笑)

しっかし今日は暑かった!塩分が足りなかったのか、帰宅したら少しだるくて熱中症気味に。朝10時からお手洗いに行ってないことからも体の排出機能が弱まっているのがわかります(汗
急に暑くなると体がついて行かないので、気をつけないといけませんね。

今日は早めに首を冷やしながら休みたいと思います。

【帰り概要】
距離 8.9km
時間 34:04
平均 15.7km/h
最高 37.8km/h
心拍 147bpm

やっぱりロードバイクに乗ると楽しいことを実感しました!

忙しくてもどこかで乗れるように考えて見たいと思います。

【実験】ビンディングは果たして効果的か

今日は、久々にウインドブレーカーを途中で脱いで走れました。春が近づいてきましたね!

最近ちょっと思っていたことがありまして。
それは「ビンディングは果たして本当に効果があるのか」ということです。
そう思った理由は

今まで走っていた範囲を走っていても時間が短縮された気がしないこと

が一番です。

さらにビンディングペダルのままでスニーカーでも乗れるかというのを試してみたくて今日はスニーカーで飯田牧場までゴー!

結果はこちら!

ビンディングなし ビンディングあり
月日 3月18日 3月10日 2月18日
距離 45.62km 44.96km 44.35km
時間 2時間37分 2時間42分 2時間29分
最高速 41km/h 33.5km/h 35.6km/h
平均 17.4km/h 16.6km/h 17.8km/h
備考 自転車ショップに10分ほど滞在した時間も含む コケて様子見した時間10分ちょっと含む オットが立ちゴケして行ったり来たりした時間10分ほど含む

3日とも同じように10分程度のロスがありました。

今日の実測値で平均速度を見ると、ビンディングをつけていた2月18日と3月10日の間くらいの数値です。

行ってきた場所は飯田牧場で全部同じルートを走っています。
本日のみ帰りに自転車ショップにちょっと寄ったので距離も長くなっています。

最高速については、今日が一番。。。
前回は同じ場所でかなり本気で回してみたのですが、向かい風の今日の方が早い・・・

理由を考えてみると、

  • 境川沿いは以外と止まることが多いこと。
  • 私が車止めも一時停止のように片足をつきながらでないと走れないこと。
  • ビンディングのつけ外しには慣れてきたけど早く走る動きはまだできていない

ということが、あるのかなと思います。

しかしいつものルートを走るのであれば、あまり効果がないのも事実。

これはビンディングの練習もしながら気分によっては気楽にスニーカーで乗ることもしてもいいのかなーという現状の結論になりました。

とはいっても、ビンディングが多くの方に採用されているということはいいこともあるに違いありません。

霞ヶ浦のような信号のほぼない、ただ走り続けられるコースの場合には有効な気もしますし、セッティングをちゃんとしていないことも関係しているのかもしれません。

信号のないコース、セッティング、なども徐々に試してみたいと思います。

数値が表しているように、ビンディングペダルでもスニーカーで乗れました。ちょっと最初違和感ありましたが、だんだん慣れてきて普通に乗れるようになりました!