2018年GW(ぼっち)鶴見川〜恩田川こいのぼりライド

 

昨日5月4日。寝不足でどうしようか悩みましたが、天気がよかったのでライドに出ることにしました。

元々オットと予定が会うのがこの日だったのでライドしようなんて言っていたらオットは風邪のため自宅で寝ていることに・・・・残念!

どこに向かうか悩んだのですが、ちょっと久々にトライしてみたい坂があったのでそこを通って行ける場所と考えながら地図を見て、少し前に知った鶴見川の「鶴見川泳げ鯉のぼり」に行ってみようかなと思って出かけました。

この辺りでこいのぼりを見た記憶はあったので、ロードで走ったのかなって思っていたのですが記録を見ると、ロードバイクに乗る前にMTBで走った時にちらっと見えたみたいです。

トライしたかった坂はあっさり登れて、むしろここを登れなかった昨年の私は本当に体力なかったんだなぁとしみじみ思いながらあっさり到着。
この近辺は押して歩きます。

すっごい綺麗!・・という鯉のぼりの詳細はもう一つのブログで昨日アップしたのでそちらをどうぞ!

本当に青空と美しい鯉の姿にうっとり。

さて、これだけ気持ちいい日に乗らないなんてもったいない!と思って河口側に下ることにしました。

鶴見側を下るのは初めてだったかも!
途中ちょっと狭い道もありますが、だいぶ楽に乗れるようになってきたのでなんとか乗れました。

そして恩田川と交差するところまで来て恩田川を登って帰ることにしました。
ってここで無理しないで帰ろうって思っていたのは実はちょっと遅かったようで、うっかり道路の継ぎ目のようなところにタイヤを取られあわや転倒するところでした。普段なら目視で気づくのになー
いやー危なかった。気をつけます。

 

昨年の今頃も鶴見川を走っていたようです。ブログだとこれかな。

今年は、

時間:2:36:09
距離:37.2km
平均:14.3km/h
最高:49.7km/h
心拍:121bpm

という感じでした。

昨年の数値がこれ

5月5日(金)9:51〜17:14
走行距離 約70キロ
平均速度 9.2km/h(休憩も含まれてしまった速度)
最高時速 20.9km/h
平均心拍数 131BPM

10時から17時だとして休憩入れて7時間。今年は休憩入れて4時間。
かなりゆっくり走った自覚があってアップダウンは激しい道だったので少しは成長してるかな。なんて思いました。

幼馴染がロードバイクを買ったのでお祝いライド!

小学校からの幼馴染が近年身体づくりをむっちゃ頑張っていて、以前からロードバイクの良さを話していたのですが、とうとう購入!

走ったらその良さに気づいてくれたみたいで嬉しい限り。

せっかくだし!と連休の1日一緒に走ってきました。

実は私、誰かと走るの苦手なんです。
なんでだっけなーって思っていたんですが、理由が2つ思い当たりました。
一つは、昔付き合っていた人にバイクで一緒に走ったら「もう一緒に走らない!」って言われたことがあったから。私が大型、彼は中型で加速などが違ったからかな。でも二輪って結局は個々なので一緒にいる全員が同じ動きをできるわけではないし、毎瞬道路状況も変わります。なので前の人から、抜いたりしつつ走りやすい場所に行ったら待っているというのがよくある走り方かなと思っているので、そこに文句言われてもなぁと。まぁ若かったしね。コミュニケーション不足といえばそれだけですね(笑)

もう一つも似たようなもんなんですが、昔バイクで一緒に走っていた人の走り方とリズムが合わなくて本当に辛かったから。

ということで緊張しつつ一緒に走りましたが、全然今までに感じたことはなく楽しく走れました。多分気を使ってくれていたと思いますがありがたかったー!
目的地はお互いの母校まで!偶然同じ母校なんです。
私は校舎が違うのですが、ちょっと楽しい目的地でした!

朝7時半すぎには待ち合わせということで6時に家を出て2,3山超えて多摩川へ。
お天気がよくてライド日和です!

待ち合わせはお互いの中心地点のCROSS COFFEEで。
ロードバイク乗りに優しいお店です。早朝からやっているのでありがたいです。
待ち合わせって、特に乗り物だと時間が読めそうで読めないですからねー。
コーヒー飲んで待っていられるって、待つ側でも待たせる側でも気が楽になります。

コーヒーは本格的で美味しいです。
実は何度か訪問しております。いつもおかわりしちゃう(笑)

ここでひとしきり話をしてから多摩川沿いから野猿街道を抜けて大学へ。
天気もよくて、連休の合間の平日だったこともあり自転車も少なめで走りやすかったです。少し迷ったりしたけど、それもまたよし(笑)
一番心配していたのが、中大前の坂。昔の印象だと、もう激坂!長い!とか思ったのですが、思ったより坂も緩かったので大丈夫でした。ちゃんと登り切りましたよ!少し大学内をうろっとしてみたりして、その後はもう少し走ることに。

都心に帰りながら100キロチャレンジしようかなということで、私の地元町田を通過することに。

町田でテラスのあるパン屋さんに寄ろうと思ったらお休みで、中華にしました。
走っている時はエネルギーの補給に、走った後は回復のためにしっかりいいタイミングで食べておくことも大切です。私はワンタン麺にしました。単なる好物です。

しっかり食べることが必要なのは頭でわかっていても走っている時(とこれからの暑くなってくる季節)は、お米が重くなってしまってあまりたくさんは食べられなくなるため麺とかパンとかになりがち。まぁしかたありません(笑)その分私はアイス補給が好きです。

この後、都心に向かう幼馴染をわかりやすい川沿いまで送って私は帰宅。
途中、今まで攻略できず必ず足をついていた坂を攻略できて超嬉しかったです。

そして何より家族以外の誰かと一緒に走っても楽しめるということがわかったのは私にとってとても嬉しいことでした。ありがとう!

 

ライド概要

時間:3時間56分
距離:64.7km
平均:16.4km/h
最高:49.3km/h
心拍:128bpm

現在の大きな悩み 坂道発進ができない!

こんにちは。おとです。

ロードにちょっと乗れそうな時間があると天気が悪いという切ない最近です。

一昨日、坂道を登っていて渋滞で止まってしまって、いや以前からそんなときに不思議だなぁって思っていたことがあって。みなさんどうしているのか本当にわからないことがあるのですが

坂道で止まったときにどうやったらちゃんと漕ぎだせるのか

ってことなんです。

 

ググると、坂道を登るのはどうするかという話はたくさん出てくるのですが、それはなんとかなるんです。「止まらなければ」

止まってから漕ぎ出す時が、ふらつくし、下手したら転ぶし、で、もうどうしようもないわけです。車道だと後ろからくる車の邪魔にもなるし、なんならぶつかっても嫌だし・・・

そう思うと一度止まったら最後車が来ないタイミングを見計らって走り出すか、少し勾配が緩やかになるところまで押すかして対処しているのですが、このままではどうやったって山なんていけませんよ??どうしましょう。

みんなどうやってるんだろう・・・本当に謎で一番の悩みです。

ゆるい坂に行って練習するしかないのかなー

アドバイスあったらコメント欄かTwitterまでいただけると嬉しいです。

 

それがクリアできるとだいぶ楽になるんだけどなー!