Rapha Festive500を振り返る 3「補給食に悩み始めた2日目3日目」

Festive500 2日目です。

きっかけはこちらから
初日はこちらから

すごいいい天気!この期間、お天気に恵まれたことは本当によかったです!

初日に、自分の脚力のなさから、ルート選択で走れる距離が変わってくると知ったので、いつも走る境川をとにかく走ることに作戦変更!

いろいろな場所を走ることも考えたのですが、今年の自分のチャレンジは500キロは8日で走破することに集中することにしました!

それでは12月25日のライド

気持ちよく走って、いいペースで江ノ島。
体をあたためたくてマックのモーニング。
しばし休憩します。

ここからまた戻ったのですが、藤沢の駅前がとにかく混んで走りずらいので、藤沢駅周りに行かずに、往復して距離を稼ぐことを決めます。

まだ一般道で混んでいるところの走り方はちょっと気を使うため、できる限り走る以外で疲れを残したくないという意図です。

この日は、藤沢から15キロくらい戻って境川おかわり。
で、95.6キロで終了です。

さて、3日目。12月26日のライドです。

2日走って気づいたことは、お店に入って休むと楽だけど時間がいたずらに取られるということ。

そして江ノ島には行かずに距離を稼ぐと決めると、境川近くには入れるお店はありません。

家にあったキャラメルを補給食として持っていきます。

そしておにぎりその1。これはゆかり。

日当たりのいいベンチで体を休めながらおにぎりその2。
具材はなんだったかなー。おにぎりはちょっと体に重く感じますね。
台湾風の細長いおにぎりが補給にいいかなと思っていたのですが、
ちょっとこの重さは私には向かないかも・・・
3日目くらいからちょっと補給食に飽きてくるという現象が・・・

淡々と5キロ範囲くらいを往復して距離を稼ぎます。
休憩所があるのでこまめな休みを入れやすくていい感じです。

体が冷えちゃうのが悩ましいです。

3日目は85.9キロ。
時間の割にはいい感じで走れています。

Stravaでこんな感じで経過状況が見られます。

3日目で半分を走れたのは、その後を考えるとちょっとホッとしてきました。コースも戦略も固まったのであとは淡々と走るのみ!

とはいってもまだ半分。続きます。

Rapha Festive500を振り返る 2「無謀だったかも!?と気づいた初日」

きっかけと練習編こちらから。

いよいよ、スタートの12月24日!クリスマスイブライドです。

鶴見川を河口に向けて走り、途中で国道1号からタマサイへ抜けるぐるりと回るルートです。だいたい80キロくらいなのでこのルートだと、往復しなくていいので楽しく走れるんじゃないかなーなんて思っての試走も兼ねていました。

この日はオットと走ることにしていたので、途中で補給食をゲット。
この塩羊羹が超美味しくてくせになりそうでした!

鶴見川まではとても調子よく、いいペース!
ちょっと風が冷たかったけど、どんどん走れます。
今までにないペースです!

が、多摩川に出てからが辛かったー!
風が強くて全然前に進みません><
タマサイは、関戸橋から矢野口くらいまでしか走ったことがなく国道1号のあたりは走り慣れていないこともあって余計に距離を感じる〜〜!

少しずつでも休まないときつい感じでした。
これはオットのトイレ待ち

そしてやっとお昼の補給。
矢野口のCROSS COFFEEさんへ。
2度目か3度目にお邪魔しました。

この日は柿とハニーマスタードチキンのバゲットサンドを。
あとコーヒー。サンドイッチ美味しいんだけど食べづらい(笑)
コーヒー美味しいですよー!

つい食べたくなってしまうチョコレートとコーヒーお代わり。
お代わりは少し安くなります。ありがたい!

ここからは走ったことがある道だし気楽だなーと思っていたのですが、うっかり道を間違え、変に坂道を走ることになりまして、やっと通常ルートに出た時にはもうヨボヨボ。

帰りの一番長い坂道では、信号に捕まってしまい坂道発進がうまく行かずにチェーン落ち><

弱り目に祟り目とはこのことです。

これでわかったことは、距離を乗るならできるだけ平坦で!
体に変な負担をかけずに乗ったほうがいい!

帰宅後はサガン選手を見習って(という言い訳でw)ハリボーをもぐもぐと。

8時半に家を出て15時半過ぎに帰宅。
これだけ走って、こんなにヨボヨボになったのに80キロも走れなかったことが若干ショック。

もしかして8日で500キロって無謀な挑戦かも!?と気づいた初日でした。

 

Rapha Festive500を振り返る 1(きっかけと練習ライド編)

昨年末、12月24日から12月31日までの8日間で500キロを走ろうというRapha Festive 500という世界的なイベントが開催されました。

これは、Stravaや、紙に走行距離を記録して各々がチャレンジするというイベントです。

このお知らせを知った時、「面白そう」と思ったんです。

これまでの1日の最高走行距離は100キロちょっとの私。
8日間あれば、合間に休息を入れても走れる気がする・・と思ったのですね。
(知らないって怖い)

手帳を見たら24日からは比較的空いています。
自分で24日以降の予定をブロックして、チャレンジするかと静かに思いを募らせていたのでした。

今日からしばらく超初心者の私がFestive500を走ったことを書いていきたいと思います。(夏くらいの記事も溜まっているのですが合間をみて補完したいと思います。。。できたら)

まず今日は、直前の12月21日、練習に走ってみるか!と走ることにした日のことを。

今までサイクルコンピューターとして、Road Bike PROを活用していたのです。
特に問題なく使っていたのですが、今回のイベントはStravaでノミネートして走った記録がそのまま認定されるみたいなので楽かなと思って使うことにしてみたのでそのテストもかねて。

日が出てから少しゆっくり目に出発です。
江ノ島往復くらいでいいかなというイメージでした。

江ノ島のスタバでしばしのランチ。ここまででだいたい30キロです。
この日は走りやすくて1時間ちょっとで到着。いいペースです。
風が冷たい季節は室内で暖かいものを食べて飲むとほっとしますね。

そのまま帰るか悩んだのですが、Festive500で1日100キロ走れたら楽かなと思い、自分が走れるかどうかもう少し距離を稼ぐことにしました。

江ノ島から平塚方面は走ったことがあったので、今回は鎌倉方面へ。
森戸神社まで走りました。少し坂道もありましたが、比較的走りやすい道です。

お参りして少し裏の方まで写真を撮ったり散歩したりしました。

帰り道、こんな風景をみたら写真を撮らずにいられません!
太陽と逆光が大好物です(笑)

そして帰りの補給はこちら。
飯田牧場です。

ちょっと遅くなったかなーなんて思ってネコちゃんにもじゃーねーと挨拶して急ぎ目に帰りのライドへ。

飯田牧場を出たらすでにこの状態。どんなにがんばっても1時間はかかります・・嫌な予感。

はい!真っ暗〜!!!いつもの練習の折り返し地点ですでにこの真っ暗さ。
もう少し街灯あるとおもったら・・・
ライト2つ装備していても足りません。
犬の散歩の方がいることすらわからず、そろりそろりと帰ります。

今度夜走る時には一般道を走ることにします。
サイクリングロードは失敗でした><

なんとかのんびり帰ったおかげで無事に帰宅。
この日は約90キロのライドができました。

Festive500前に、時間制限を知れたのはよかったです。

17時で真っ暗だったので、ゆとりをもって16時までに帰ってくることを考えて取り組むことにしました。

次はいよいよ本番のことを書いていきます。