黄砂に負けた日とそのために買い足したもの(5/8の週)

5/5鶴見川をガシガシ走り5/7サッカーを見に走り、ずっと屋外におり

・・・結果、連休開けの5/8から喉の調子がおかしくなり、9日から発熱。
しかし仕事があり水曜日くらいまで騙し騙し過ごしていたのですが、あまりに治らないので病院へいったところ、黄砂や排ガスを吸い過ぎて、咽頭炎と副鼻腔炎を併発してるみたいとの診断。

元々気管支が弱くて毎年黄砂の時期は喉がケホケホするのです。

今年は、5日にがっつり乗ってそのあと、回復仕切れないうちに7日乗って1日立って屋外にいたことで、疲れがしっかり取れなくて免疫が落ちていたところに菌の野郎にやられちゃったんでしょうね。

ということで、これはマスク必須だ!と気づきました!
以前から午後から夕方になると虫が飛んでくるのでそれが顔に当たったりうっかり口にダイブしてくるのを防ぐためにも欲しいなぁと思っていたのでいいきっかけになりました。

大げさなものでなく、顔をおおえるようなもの・・・と考えて購入したのはこちら。

FullSizeRender 19NAROO KANAVAL

黒いのはオットのです。・・・・ってこれって。これって・・・

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某上○クリニックを彷彿とさせ・・・ますよね?

とひとしきり夫婦で使う前から楽しめました。

 

そして調子を崩している間に届いたのがこちらのフロントバッグ。
普通に肩ひももついているので取り外して肩掛けバッグにもなります。

IMG 1946GIZA PRODUCTS(ギザプロダクツ) キャンバス ハンドルバーバッグ BAG28400

肩ひもと本体。ちょっと小さめですが最低限のものは入るかなっていうサイズです。

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少し練習で走るだけでもタスキがけのバッグを持って行っていたのですがこれのおかげで手ぶらで走れるようになりました!すごい楽!

そしてマスクをつけたところ。あやしい・・・!けどマスクすっごいいいです。虫も気になりません。フロントバッグも手ぶらで乗れるようになって楽になりました!二つとも買ってよかったです!

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初メンテナンスとグッズ購入

このお話は5月6日、こちらのサイクリングの前の日のことです。

連休の合間に購入して2ヶ月も超えたしとチェーンをきれいにして洗車をしっかりすることにしました

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ぴっかぴかー!

使ったものは,

まずはこちらのクリーナー

ワコーズ BC-S ブレーキ&パーツクリーナー スーパージャンボ A180 840ml A180
ワコーズ BC-S ブレーキ&パーツクリーナー スーパージャンボ A180 840ml A180

 

近くのロードも置いている自転車ショップで購入。これしか売ってなかったのでまぁこれでいいかと(笑)

そしてチェーンにはこちら

ワコーズ RP-L ラスぺネ 無臭性浸透潤滑剤 A120 420ml A120 [HTRC3]
ワコーズ RP-L ラスぺネ 無臭性浸透潤滑剤 A120 420ml A120

買っておいたメンテナンスのムック本を見ながらなんとかできました。

参考にしたのはこちらの本
ロードバイク完全メンテナンス (エイムック 3544 BiCYCLE CLUB別冊)
ロードバイク完全メンテナンス

綺麗になったところで、買い物へ。
テールライトとフロントのライトを購入。
フロントのライトは持っていたのですが、追加購入。

最近、暗いところが見づらいので念のため・・・

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そしてグローブも新しくしました。
最初使っていたのは10年もので、ボロボロだったので(笑)

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手が大きいためメンズサイズのM
レディースサイズだとLがあまりなくてこれにしちゃいました。

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最初はあるものでいいやなんて思っていたけど、走っていくうちに必要なものがわかってきて整っていきますねー。

サッカー観戦に行ってみた(5/7)

夫婦でFC町田ゼルビアのサポーターをしています。
もう5シーズン目になります。

ホームゲームは基本的に全部参戦。
アウェイは行けるところはいくという感じで応援しています。

そのホームゲームが行われるのが町田の野津田。町田市立陸上競技場です。

自転車に乗る方からすると、尾根環とか、小野路の里山とかいうとわかるでしょうか。そのあたりの山の上にあります。一説には天空の城のモデルにもなったとか・・・(笑)

自宅から10キロ弱。山を1山半くらい超えて、最後の山を登ったところが競技場となります。

1,2度MTBで行ったことはあるのですが、ナイターになったりすると暗めなので最近は公共の交通機関ばかりで自転車では行っていませんでした。

初チャレンジ!ロード de 野津田

連休最終日のホームゲーム。
70キロ近く走ったし、乗り降りも楽にできるようになってきました。

この日は16時キックオフで夜走るとしても少しの時間ですみそうということで連休最後のチャレンジをしました。(夜は元々目が悪いのに加えて白内障があって苦手というか危険なので避けています。)

走ってみたら家から最初の登りも案外するするーっと登れます。
あれ?これがロードすごいってこと?
購入してからまともに坂道を登るのも初めてということに気づきました。

そして二つ目の坂。ここが一番ネックだったのですが、登り始めたらあれ?案外あっさり登れてしまいました。あとは下って、最後登るだけです。

最後の登りがきついのですがなんとか到着!汗だくだくでした(笑)

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試合結果はドロー。

帰りは、登りが長いので迂回路を見つけようと横道に入っていたら、むしろ激坂!辛かったぁ(笑)むろん押しましたよ。

なんとかそれでも無事に帰宅しました。

この日は帰宅してからご飯を食べに外に出て、結果こんなアクティビティになりました。

データ

ムーブ:1736キロカロリー
エクササイズ:236分
スタンド:20時間
ワークアウト:サイクリング往復で17キロくらい。
歩数:25008歩

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いやー動きました!(笑)