練習記録（6/9 金）

朝から仕事。研修に登壇し、午後は早めに仕事を終わらせて夕方練習に出てきました。疲れもあったので、かるーくゆっくり走るだけでしたが、とてもいい気分転換になって戻ってからも仕事がはかどりました！

途中での練習もいいものですね！

いつもの場所まで。

夕方の空がなんともいい感じでした＾＾

データ

6月9日（金）15:42〜17:11
走行距離　18.6キロ
平均速度　14.2km/h
最高時速　24.8km/h
平均心拍数　122BPM