アラフィフ女のロードバイクチャレンジ記録
25日に江ノ島に行ってきてから初の練習です。
この日は軽く、乗っておきたいなというくらいにしておきました。
ろんぐらいだぁすの第1話に出てきておぉっ！となったこの橋。
少し前まで、この付近にモンベルストアがあってこの辺まではたまに自転車で来ていたのです。
練習の時に、折り返しあたりで写真を撮ることにしています。
季節感もでるかなと思っているのですが、このアングルじゃ季節感でませんね（汗
AppleWatchに褒められました。すばらしい朝です。
やはり車止めを避けるのが苦手です。困りました。。。乗り降りの練習にはいいんですけどね（笑）
購入して約１ヶ月。少し慣れてきました。
そろそろ走ると汗ばむようになり、少しずつ薄着にしてもいいかなという気になってきました。
3月30日（木）9:38〜10:26
走行距離 9.7キロ
平均速度 12.5km/h
最高時速 - km/h（測定なし）
平均心拍数 134BPM
練習の記録も少し前に更新しています。
3/16（木）の分
3/23（木）の分
さて、購入してはじめてまともに走ったのは3/4に飯田牧場まで走った時でした。
その時のことはこちら。
http://rideonbike.tokyo/archives/82
今回は同じルートですが、もう少し先。そう江ノ島を目指すことにしたのです。
一度走っているからか、飯田牧場までは比較的早くいくことができました。
朝ごはんをちゃんと食べて出発したので、途中水分を取る程度の休憩で1時間半ほどで飯田牧場に到着。
今回はジェラートをいただきます。うまいー！
イチゴとバニラ（多分）をいただきました。
藤沢駅近くで境川が終わり、うろうろと走ります。
途中の桜がかなり咲いていました。やっぱり綺麗で桜を見るとテンションあがります。
川沿いに出たものの、ちょっと走りづらい道でストレスがたまります。
思い切って国道467号線を走ることにしました。
もう駅も超えていたので交通量も少なめで走りやすくなってあっという間に江ノ電もなかのお店まで。
帰りの補給おやつにと江ノ電もなかを購入しました。
少し坂を登って下ったら江ノ島とうちゃーく！
ここに出るのかーという感じでした。
島まで行こうかなと思ったのですが、この日は帰宅後オットが飲み会に出かける用事もありここで折り返すことに。
そして、お昼ご飯をかねてコンビニで食事をとっちゃいます。
少し風が冷たくて体が冷えたのでコンビニでカップラーメンをゲット。
お腹も空いていたのでがっつりBIG
この時は「コンビニでカップラーメン、最強のご飯かも！おでんもありじゃない？いいアイディアー！！」と自分で自分を褒めつつオットにどやっていました。。。そう、この時は。
帰り道、467号線の藤沢駅前の大渋滞にはまり、歩道に逃げるにも走りづらくて人が多くてぶつかりそうで怖いし、車道は動かないし・・・で結局かなり押してあるいて境川へ復帰。
ここが一番疲れました。もうヨボヨボです。輪行袋売っているところあるかなと本気で考えました。
自転車経験が浅いので人が多かったりするとあまりうまく走れないのです。細かい操作が下手で。
この辺はこれからの大きな課題かなーと思っています。
江ノ島からの帰りは引地川にいくか、一本別の道を走るとかいくつも候補があるかもなーと後からいろいろ調べて気づきました。今度試してみたいと思います。リベンジ！
そして結構いいペースで帰りながら、途中の休憩で食べたのは江ノ電もなか。
つぶれなければいい補給かなと思ったんですが、最中は口の中の水分取られます。今回は水分もゆとりあったのでいい補給になりました。
しばし走っていたら襲ってきたのが「お腹の急降下」。
（テキストの色が気になるですって？気のせい気のせい！）
理由はすぐにわかりました。そう、あのカップラーメンです。
カップラーメンが悪いわけじゃありません。私の食べ方が悪かったんです。
空腹にラーメンを、それもBIGサイズをかっこんで、走ってお腹が冷えた結果、当たり前って言えば当たり前です。
食べながらドヤっていたのは誰よ！私か！あの時の自分をひっぱたきたい！もうばか！
と思いながらもコンビニを探して一直線です。もう冷や汗だらだら・・・
なんとかコンビニを発見して自転車をオットに見ててもらいお店の方へ一声かけてトイレへダッシュ！久々に間に合ってよかったレベルの急降下でした。
本当に焦りました。何が起こるかわかりません。
最後はこのトイレ探し騒動と、次の予定の時間を気にして焦りまくった帰途でした。いや、本当に焦りました！
実はこの日はある意味記念日。
江ノ島へのサイクリングは結婚前からやってみたいねと話していたこと。
でもうちから江ノ島へ電車でも1時間程度でつくので自転車で行こうとなかなか思わなかったのです。
今回13,4年越しで実現できて嬉しかったです。
（最後はトイレ探しだったけどw）
3月25日（土）9:19から16:10（約7時間）
走行距離 約70キロ
平均速度 9km/h
最高時速 - 測定なし
平均心拍数 136BPM
こんにちは。おとです。
この日は１週間ぶりくらいに乗っています。
この時期の週末は1日は乗りたいと思っています（もう一日はサッカーの応援があるので）が、天気が悪いと乗れなかったりします。
まぁ乗れる時に乗りたいとあまり焦らずに考えられるのもアラフィフならでは。
というか、私がこのくらいになってそう思えるようになったんですね。
この日は「車道＋坂道チャレンジ」をテーマに走ってみました。
購入してから、乗り出しが苦手だったこともあり、車道と歩道は基本走らず、サイクリングロードを中心に走っていたのですが、遠出することなどを考えるとそろそろ少しは車道も走ってみようと思い走ってみることにしたのでした。
実際に走り始めると、信号のほとんどない道を走っていたため、ストップアンドゴーがほとんどなく、無事に走れました。
また、坂道もフロントのギアをアウターのまま（インナーの方が軽くて坂が楽）、リアのギアを軽くするくらいで登れました。
ほんの少しの距離の坂でしたが、ゆっくりなら少しは登れるかも？と思いました。本当に、ほんの少しなんですが、自分にとっては久々のチャレンジです。ドキドキでした。
後半はいつものサイクリングロードを走りました。
途中で保育園の子供達が歩いていたので、サイクリングロードを傍にそれて住宅街や車道を走ってまたいつもの道に戻るというようなことも試してみました。
少しずつ慣れてきて楽に走れるようになっていることが自分でもわかって楽しいです。
しかし、走り終わると左の胸筋が痛くなるのは左の筋力が少ないからでしょう。
少しずつバランスよく体が慣れてくるといいなぁと思ってストレッチしています。これは重いカバンを左にかけていた時にもなるので、左の筋力が弱いのかなと思っています。
3月23日（木）9:59〜10:35
走行距離 8キロ
平均速度 13.4km/h
最高時速 - km/h（測定なし）
平均心拍数 130BPM