ライド記録(7/11 火)

夕方ライドです。

降ってないからさっと行くかと思うと晴れていたり。そういえばあまり梅雨らしくなかったですね!

少し距離を伸ばしてみたもののこの場所がUターンにちょうどいいのでここまでにしてしまいがち。気持ちいいからいいことにします。

あれ?何か水の中にある・・・と思ってよく見ると

矢印の看板!いったい何があったのか・・・・

少し悩めることがあったので、進めってことだと思うことにします(笑)ポジティブです!

そしてこの夕焼け。もう写真を撮らずにはいられません!

一人撮影会ですよー

自転車と空。最高です!

データ

日時:2017/7/11(火)17:38〜18:59
距離:18.6 km
平均速度:14.5 km/h
最大速度:27.0 km/h
平均心拍:121 bpm

バーテープ交換とライドの日(7/9 日)

この週はローラーばっかり乗っていたのですが、ふと気づくとバーテープがこんなことに!!ぎゃー!まだ半年も経ってないのにー!

緩んでしまいました><

近くの自転車屋さんに相談したら、買って数ヶ月だったら買ったところに相談してみたら?と言われ、連絡すると巻き直しなら無料で、もしも新しいバーテープにするなら工賃無料で今回は対応しますと言ってくれたので持っていくことにしました。

お店で見てみたら千鳥格子の可愛い子がいたのでこれにしてみることに。
完成したのがこちら。

悪くない!悪くないですよー!Ridleyのロゴが結構白で太めなので白と黒のグッズは合うということがわかりました。上からみると少し浮いて見えますが、横からみるとそうでもないのです。

終わったのが13時くらいだったので、ここから味の素スタジアム西競技場で行われているトレーニングマッチを見に行くことにしました。14時キックオフ。

20号が信号がかなりあって走りづらかったです。
一本脇にずれて走ればよかったなぁというのが感想。

トレーニングマッチは走っている時より暑くて困りました。見ている間だけでペットボトル2本以上飲んでしまいました。

 

帰りは、少し横の道にずれて多摩サイ経由で帰宅。夕方になり涼しくなってきたこともあり楽に帰宅できました。全部で42.4キロのライドとなりました。

帰りの補給は定番のパピコ(笑)

データ

新宿ー味の素スタジアム西
日時:2017/7/9(日)12:58〜14:27
距離:18.9 km
平均速度:13.6 km/h
最大速度:32.4 km/h
平均心拍:140 bpm

味の素スタジアム西ー自宅
日時:2017/7/9(日)16:17〜18:35
距離:23.5 km
平均速度:12.5 km/h
最大速度:35.0 km/h
平均心拍:138 bpm

ロングライドの記録 86キロ達成!(7/2 日)

日常のライド記録もぼちぼち更新しています。
週に1,2度乗るかローラーを回すようにはなってきました。

この日は、応援しているFC町田ゼルビアの女性チーム「FC町田ゼルビア レディース」が平塚で試合をするというので片道30キロくらいだし行ってみようと行ってみることにしました。

走り始めて、一般道をさほど走っていないことに気づいたのですが、仕方ありません。これも練習と走ります。

日頃サイクリングロードを中心に走っているのと、元々二輪中心に車道を走っていたので、少し頭が混乱しますがなんとか走って向かいます。

途中で感じたこと

途中でいろんな方に抜かされるのですが、些細な違いが大きく印象を変えるなと感じました。

こうなりたい!と思ったのは、少し年上のおじさま。
「おはようございまーす」と声をかけて下さりながら、安心できる距離を持ってさらっと抜いていかれました。こちらも、おはようございまーすと見送ることができましたし、怖い思いもまったくなかったです。

反対に、いやいや危ないよー!って思ったのは、交通量の多い車道で隙を見て抜いていく時に、ギリッギリで腕が触るくらい近い感じで抜いていった人。車道なので、あまりゆとりを持つことが難しいのはわかりますが、腕が触るくらいっていうのはちょっと怖かったです。自分が抜いたりする時には気をつけようって思いました。

なんてことを感じている間に富士山が見えてきます!大きい!

試合は始まってしまっていましたが、しばし観戦。(ピンクの方がゼルビアレディースです。)

そして、帰りどうしようかなーと思いつつ、同じように町田から自転車できていた「ゼルビア自転車部」の総勢4名で数キロだけ一緒に走りました。楽しかった!

せっかくだし、雨も降らなそうだっていうことで、平塚から海に出て134号線を江ノ島に向かってそこから境川経由で帰ろうとチャレンジすることにしました。

海沿いの道

134に出るころには、まさかのお日様サンサン!すっごい暑くなりました。薄曇りだったから距離伸ばそうと思ったのに、暑くてやばい!と感じるくらい・・・

おまけに海沿いの道は何もなくてだんだん飽きてきます・・バイクで走っていたときは気持ちいいなーって思っていたのに、速度によって感じ方が違うためか、暑すぎて疲れていたのかどうなんでしょうか・・

そして境川に向かっていたら今度は事故渋滞で迂回ということもあって、境川に出た時にはふー!っと結構疲れていたのでした。

そして帰りの補給はこちら。毎度の飯田牧場です。
この日は天気予報が変わって暑くなったことで、あまり作っていなかったのか、もう午後だったため残り少なかったのか、少しでも多くの人に食べてもらいたいからとシングル限定でした。メロン美味しかったです^^

さすがに最後の20キロくらい少しきつかったですが、サイクリングロードの走りやすさを満喫して、なんとか帰宅。

初の86キロを達成しました!前日遅くまで飲んでいたのに頑張れたのでちょっと自信がつきました^^

データ

行き
日時:2017/7/2(日)7:55〜11:04(休憩22分)
距離:31.3 km
平均速度:12.8 km/h
最大速度:39.4 km/h
平均心拍:137 bpm